Las personas que padecen de la enfermedad de Alzheimer o demencia pueden tener ansiedad lo que puede causarles preocupación o nervios. Esto puede causar otros comportamientos como caminar de un lado a otro, o tocarse constantemente la ropa o el cabello. Esta sensación de nervios puede causar que la persona revise una y otra vez si las puertas y ventanas están bien cerradas o están preocupados de que algo malo pueda suceder.
¿Por qué pasa este problema?
Las personas con la enfermedad de Alzheimer o demencia pueden tener cambios en sus cerebros que les dificulte:
- Entender lo que pasa a su alrededor
- Recordar que acaban de hacer algo, por ejemplo, revisar el dinero de su cartera
- Comprender qué es lo que pasa cuando oscurece (esto se llama cambios al atardecer)
- Sentirse seguros en su propio hogar cuando todo se siente desconocido
- Reconocer a miembros de la familia o a las personas que cuidan de ellos
¿Qué puede hacer?
Las maneras que puede ayudar
- Consuélelos- considere un abrazo o ponga su mano sobre el brazo de la persona
- Responda a los sentimientos de las personas, no solamente a lo que dicen
- Trate de no discutir o tratar de convencerlos de la verdad
- Recuérdeles que se encuentran seguros y que usted está allí para ayudarlos
- Ponga atención a lo que le dicen- haga contacto visual, exprese interés en lo que están diciendo
- Trate de distraerlos saliendo a caminar o haciendo algo que ellos disfrutan
Cómo prevenir que la ansiedad empeore
- Siga la misma rutina durante el día
- Sea directo y consuele sobre lo que les esté causando miedo
- Busque por señales que indique se están poniendo temerosos, y actué lo más antes posible, para evitar que empeore por esperar a hacer algo
- Trate de identificar la causa de la ansiedad y trate de retirarlo antes de que cause más preocupación o cambios en el comportamiento
Otras ideas que puede intentar
- Asegúrese que estén haciendo suficiente ejercicio ya que esto puede ser tranquilizante
- Hable con un tono de voz tranquilo y agradable
- Trate de usar aromas tranquilizantes como el aceite de lavanda o música relajante
- Reduzca o limite las bebidas con cafeína como el café y los refrescos
- Monitoree cuándo y dónde ocurre la ansiedad para identificar patrones y posibles causas
- Pregúntele al doctor si algún medicamento que estén tomando pueda causar ansiedad
Cuídese a usted mismo
- Mantenga la calma y traté de relajarse – su estrés puede aumentar la ansiedad en las personas con Alzheimer
- Acepte que algunos comportamientos pueden tener sentido para las personas, pero no para usted
- Tome un descanso de cuidar de ellos para que pueda lidiar mejor con el estrés
- Respire profundamente o haga otros ejercicios simples y relajantes
- Únase a un grupo de apoyo o hable con un terapeuta
Para encontrar recursos, pida hablar con uno de nuestros asesores de atención clínica al 858.492.4400. Puede asistir a nuestros grupos de apoyo para cuidadores o asistir a clases educativas para obtener más información sobre los diferentes aspectos de la demencia y cómo cuidar a las personas que viven con la enfermedad. También puede suscribirse a nuestro boletín por correo electrónico para mantenerse actualizado con todas nuestras clases, programas, noticias, y eventos.
