Las personas con Alzheimer o una demencia relacionada pueden estar más confundidos o nerviosos más tarde en el día, en el atardecer. Esto se llama síndrome vespertino o “sundowning”. Puede que vean o escuchen cosas que no están ahí y pueden presentar paranoia. Podrían acusar a personas de cosas que no son ciertas, como robar o mentir, o se pueden volver más inquietos moviéndose o caminando de un lado a otro. Estos comportamientos no se realizan a propósito y las personas con demencia no pueden controlarlos. Personas con Alzheimer o demencia pueden estar:
- Más cansadas al final de la tarde o incluso reaccionar a los sentimientos de cansancio de su cuidador
- Confundidos por los cambios en la cantidad de luz, especialmente con el atardecer más temprano en el invierno
¿Qué puedes hacer?
Hacer cambios en casa
- Prende luces en la tarde para que esté mejor alumbrado su ambiente
- Baje el volumen o apague la televisión o radio
- Ponga música relajante y evite ruido fuerte o confuso
- Despejar un camino para que la persona con demencia se mueva o camine de un lado a otro
Pon atención a comidas y meriendas
- Proporcione una comida abundante en el almuerzo y una comida ligera en la cena
- Reduzca el consumo de cafeína y azúcar después de las 3pm
- Mantenerlos alejados del alcohol y los cigarrillos
Crear un horario
- Trate de asegurarse de que la persona con demencia se acueste y se despierte a la misma hora todos los días
- Caminen, bailen, o realizan otros movimientos/ejercicios para agotar energía adicional
- Planee citas o actividades durante la mañana cuando su persona esté más alerta
Otras ideas
- Sea un cuidador tranquilo, reconfortante y flexible
- Pruebe una nueva actividad para distraer a su persona cuando está ansiosa, cómo clasificar monedas o dibujar
Llámenos al 858.492.4400 para hablar con un asesor en cuidados de demencia. Ayudamos a los residentes del condado de San Diego y/o a quienes cuidan a alguien que vive aquí. También tenemos grupos de apoyo, clases educativas y más. Puede suscribirse a nuestro boletín por correo electrónico para mantenerse actualizado con clases, programas, noticias y más.
RECOMENDACIÓN: Causas tratables del Alzheimer y otras demencias
Publicado el 6 de noviembre del 2025
